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初春露脚踝健康隐患多爱美人士需重视脚踝保暖

初春露脚踝健康隐患多爱美人士需重视脚踝保暖

随着春天的到来,天气逐渐转暖,不少爱美的年轻人已经迫不及待地脱掉秋裤,挽起裤腿露出了自己的脚踝。这些年...
2019-04-08
合理午睡能使人更快乐午睡的这些好处你知道吗?

合理午睡能使人更快乐午睡的这些好处你知道吗?

经过了一个上午的忙碌,很多人都有午睡的习惯,希望这样能为自己“充充电”,还有人说:“中午不睡,下午崩溃...
2019-04-08
清明前后试做田艾娘酒炖母鸡汤

清明前后试做田艾娘酒炖母鸡汤

清明时节雨纷纷,天气更是忽冷忽热。稍有不慎,人体很容易受寒,引起感冒。广东省人民医院中医科副主任医师林...
2019-04-08
快速治疗落枕,试试运动针法!

快速治疗落枕,试试运动针法!

近日,退休教师陈阿姨带歪着脖子苦着脸的小孙女来广州医科大学附属第三医院求助,十岁的孙女脖子歪斜、疼痛了...
2019-04-08
春困袭来,这个小妙招对付它

春困袭来,这个小妙招对付它

入春后,很多人会感到困倦、疲乏、头昏欲睡,这就是我们常说的“春困”,是因为季节交换给人们带来的生理变化...
2019-04-08
做乳房保养前,一定要做这件事

做乳房保养前,一定要做这件事

有不少养生馆、美容院现在都推出乳房保养项目,对乳房进行按摩推拿、舒经通络、秘方精油、热疗、药敷……并宣...
2019-04-08
人到中年累了吗?看问题中年如何重启人生

人到中年累了吗?看问题中年如何重启人生

编者按:什么是中年?哪个阶段属于中年?中年有什么特点?据百度百科解释,普通人40岁-55岁作为中年阶段较为符合...
2019-04-08
青少年时多吃菜,中老年时更精明

青少年时多吃菜,中老年时更精明

我们已经知道健康与饮食习惯息息相关,而一项新研究发现,青少年时期的食谱是否健康也直接影响着中老年时期的...
2019-04-08
健脾祛湿推荐扁豆陈皮煲鲫鱼汤

健脾祛湿推荐扁豆陈皮煲鲫鱼汤

推荐:广东省中医院临床营养科主要功效:健脾祛湿推荐人群:一般人群均适用,高尿酸人群不宜过多食用。材料:...
2019-04-08
春暖花开季小心过敏性鼻炎

春暖花开季小心过敏性鼻炎

春季春暖花开,让人赏心悦目,却容易引起各种过敏性疾病,特别是过敏性鼻炎。李女士说不仅是春天,每逢季节更...
2019-04-08
春眠不觉晓解困有妙招

春眠不觉晓解困有妙招

冬去春来,风和日丽,万物复苏,鸟语花香。在这个阳光明媚、生机勃勃的季节里,不少人会出现疲乏、困倦、懒洋...
2019-04-08
做好小事,保护免疫力

做好小事,保护免疫力

做好小事,保护免疫力受访专家:北京体育大学运动人体科学学院副教授苏浩中国注册营养师陈彩霞挤出时间去运动...
2019-04-08
报复性熬夜,说的是你吗?专家:其实是报复自己的身体健康

报复性熬夜,说的是你吗?专家:其实是报复自己的身体健康

【真实案例】 夜深人静的时候,周围人都呼呼大睡了,你却抱着手机打着游戏、追着剧……25岁的夏佑光已经这样持...
2019-04-08
多做俯卧撑,心脏血管棒

多做俯卧撑,心脏血管棒

受访专家:中国人民解放军火箭军特色医学中心骨科副主任医师王长江美国哈佛大学的一项研究发现,一个中年男子...
2019-04-08
健康也是睡出来的

健康也是睡出来的

睡眠,如今成了很多人的困扰。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动是公认的三项健康指标。对于饮食和运动,大...
2019-04-08
使用手机可严重影响睡眠

使用手机可严重影响睡眠

长时间使用手机,可严重影响睡眠及情绪。南方医科大学南方医院张斌教授研究团队,对4333名在校学生进行前瞻性研...
2019-04-08
睡眠不足与过多都会损伤记忆力

睡眠不足与过多都会损伤记忆力

Tau蛋白、β-淀粉样蛋白(Aβ)是老年性痴呆的病因。在清醒期,人体大脑中包括Aβ蛋白在内的代谢产物的胞外水平明...
2019-04-08
晚上九点泡脚最护肾

晚上九点泡脚最护肾

睡前泡脚是一个不错的生活习惯,能促进下肢的血液循环,缓解一天的疲劳,但要讲究时间。因为人体的生理活动是...
2019-04-08
静坐冥想好处多多缓解焦虑利于身心健康

静坐冥想好处多多缓解焦虑利于身心健康

沉思冥想有利于心血管疾病?美国杂志《时尚》不仅为我们揭秘了沉思的种种好处,还教授了如何静坐冥想才能更有...
2019-04-08
中年时积极体脑活动可防痴呆

中年时积极体脑活动可防痴呆

瑞典哥德堡大学一项新研究表明,中年时期积极进行体力和脑力活动,有助降低罹患老年痴呆症的风险。哥德堡大学...
2019-04-08