我们在生活中常见到许多孕妇怀有双胞胎，甚者有三胞胎，还有更厉害的是直接5胞胎，这是我国已有的真实生产例子。而11月30号的，江门市中心医院产房有一名29岁的产妇也顺利的生下三个宝宝，母子平安。在目前的医学研究表明中，自然受孕顺产生下三胞胎的概率仅七十万分之一，而且该产妇在怀三胞胎时还正处于上一个孩子的哺乳期，让人不禁感叹身体状态真好！
对于怀多胞胎还能顺利生产，真是一件幸运的事情，其实孕妇在得知自己怀有多胞胎时就应该做好日常的调理跟准备，使生产时能更加顺利，那么，怀有多胞胎的孕妇在孕期应该怎么做才更健康呢？
1、营养要够：一般怀孕的女性，本身营养需求就会比较高，更别说怀有多胞胎的孕妇，其实身体上是很辛苦的。所以当知道自己怀有多胞胎时，应该在怀孕初期及时的补充营养，最好还能服用一些维生素补充剂。除此之外，适当的补充镁和锌也能使孕妇的肌肉放松，从而减少早产的几率。
2、吃食要好：怀有多胞胎的孕妇要比只怀一个孩子的孕妇摄入的热量大，所以吃食要吃得好，并且多吃含蛋白质、钙、碳水化合物的食物，特别是是全麦的五谷类食品，能增加宝宝出生时的体重跟骨骼健康。
3、喝水要多：在孕期孕妇要多喝水，特别是怀多胞胎的准妈妈，避免出现脱水的情况，减少过早宫缩以及早产的风险。一般来说每天喝2升水最好。
4、少食多餐：因为怀有多胞胎时候，肚子会很大，宝宝也会挤迫到你的胃，所以在进食的时候要谨遵少食多餐的原则。还有睡前增加一项奶制品的饮用。
5、适当运动：现在我们看很多明星为了产后能更快点的恢复身材，在孕期都会做一些运动，当然多胞胎孕妇要在自己身体的允许的情况下才能适当的做一些运动。
6、认真的做产前检查：这是非常重要的一点，因为临床上的多胞胎孕妇容易出现早产、胎位不正、贫血、妊娠高血压综合征、羊水过多等症状，通过检查才能及时调整，避免对胎儿和母亲造成双重影响。
很多人都会对能生双胞胎，多胞胎的人产生一种羡慕的心情，想着自己能不能也生个双胞胎。就会好奇，什么样的人才会生双胞胎、多胞胎？
其实那些一次生下两个或几个小孩的人还是有一定的规律跟方法的，比如下面的几点：
1、有家族遗传因素的人：之前新闻报道一个村子的人大多都生有双胞胎，并且是整个家族的人都会有的一个情况，事实上，目前，家族遗传是怀上双胞胎最大的原因。一般来说父辈、祖辈有过双胞胎的例子，那么其怀双胞胎的几率相对会更高。如果双方的家族里都有这样的例子存在，那么怀上双胞胎的几率将会很大。
2、做试管婴儿和接受促排药物的人：现实中有一部分人他们本身的受孕率较低，所以会采取试管婴儿的方式来受孕。而现在的医疗都比较人性化，会根据你自身的医院或者身体情况给你植入多个胚胎，最后择优选取一到两个，继而怀有双胞胎。另有一种人就是会在医生的指导下选择吃促排药，从而达到受孕的目的。
3、生二胎的人：在开放了二胎政策后，我们会经常看到一些新闻就是，某某地方的女性二胎生了一对双胞之类的新闻。而且不是个例，所以说中年女性，如果生二胎，也是有很大一部分几率会怀上双胞胎。
4、注重饮食调节的人：这里又要提一下那些双胞胎村，就是村子里很多人怀了双胞胎的，除了遗传因素外，有调研表示，有些村子里的饮食和水都是还有大量的硒元素。而我们生活含有硒元素的食物，如大米，山药，各种豆比如大云豆，红豆，绿豆，山药，小米粥，地瓜等等，也可以常吃。配合调理，从而增加有意愿怀双胞胎人怀上的几率。
