“经适型减脂”成新流行 这届年轻人爱上控糖控卡健康减脂

健康新闻
发布日期
2021-04-20 16:51
发送

俗话说“春季不减肥,夏季徒伤悲”,每年春天,很多年轻人都会趁着气温回升,早早把减脂瘦身提上日程,企图赶在夏日炫“腹”季到来之前,瘦成一道闪电。

京东近日推出的“2021春季健康消费趋势大赏”显示,这届年轻人更讲究“经适型减脂”,选择控糖控卡达到健康减脂效果,低卡饮料、黑巧克力、低糖蛋糕、低卡麦片成为最受消费者喜爱的健康型食饮。

1图片 1.jpg

报告显示,在选择控糖控卡达到健康减脂效果的人群中,26-35岁的用户占比最高达到55.76%,远高出第二位36-45岁人群19.63%的占比。而在选择通过运动达到健康减脂效果的人群中,26-35岁的用户占比则不足1/3。

不靠迈开腿,全靠科学管住嘴。据京东此次发布的《2021健康减脂消费趋势报告》显示,低糖、低卡、高蛋白是健康饮食的几个关键词。在这背后,是久胖成“良医”的年轻人,在科学饮食、健康减脂认知上的不断提升:伴随着低碳饮食的快速出圈,越来越多的人意识到,过量摄入糖类,淀粉质食物会让人发胖,甚至皮肤变差;同时,光控糖还不够,热量摄入也要适度。于是,各类低糖、低卡食品、饮料在这两年大火。京东超市的消费数据显示,低卡方便食品的销量环比增长432%、低糖杂粮食品的销量环比增长222%。其中,有促消化功能的奇亚籽酸奶和益生菌酸奶表现最为抢眼,三月销量上涨分别为597%和139%。

2图片 1.png

值得一提的是,除了《报告》外,京东还发布了“2021春季健康消费品牌榜”,涵盖饮食、运动、健康、图书等与减脂相关的29个榜单,为广大消费者带来当下最in的健康减脂指南。从榜单可以看出,在常温低糖酸奶、代餐冲饮、代餐即食、低卡即食、低卡饮料和黑咖啡六大健康型食饮中,伊利、Wonderlab、薄荷健康、橙子快跑、维他奶和星巴克分别名列第一位。想要通过科学饮食控制体重的年轻人,可以按照这份榜单行动起来啦!

3图片 1.png

当然,一幅健康的身体,并不仅仅靠控制饮食就可以得到。在用健康型食饮辅助减肥、控制体重的同时,年轻人也需要尽量抽出时间,用科学的运动和充足的睡眠来减少脂肪囤积的机会。最好是去咨询专业营养师或者医生,制定科学合理的减肥饮食方案,不仅体型要瘦下来,更要保障身体的健康。

责编:林翔
THE END

本文标题:“经适型减脂”成新流行 这届年轻人爱上控糖控卡健康减脂
本文链接:https://www.zgjkjw.cn/news/3743.html

相关热点

作为女人,没有几个不害怕衰老的,毕竟衰老意味着皮肤松弛下垂、皱纹、法令纹这些问题的产生,也意味着原本清丽的容颜会变得老态尽显。 一般来说25岁是女人肌肤状态的一个分水...
健康新闻/ 2021-04-20
4月13-16日,中国细胞生物学学会2021年全国学术大会在重庆这座充满活力的城市盛大召开。尼康受邀参加了此次会议,展示了生命科学研究领域的最新落地成果,与现场科研人员进行了深入交...
健康新闻/ 2021-04-19
即日起,德国卡尔蔡司与东莞友华普惠眼科共同发起《五星摘镜团》活动,面向全国各地招募近视人群,享受本次五星级的蔡司全飞秒摘镜之旅。...
健康新闻/ 2021-04-16
大家可能都深有体会,感冒、流感好治,但是感冒、流感引发气管-支气管炎后,常常咳嗽不止,有些人十天半月不能痊愈,非常苦恼。...
健康新闻/ 2021-04-09
毫无疑问,衰老是人一生中都不可避免事情之一,所以广大求美者为了让青春永驻,为之付出了很多精力、时间以及金钱。不过随着线雕的出现,很大程度的解决了求美者的这些问题,...
健康新闻/ 2021-04-09
4月13日-16日,中国细胞生物学学会2021年全国学术大会将在重庆召开。中国细胞生物学学会2021年全国学术大会预计将吸引超过千余名来自全国各地的科研机构、企事业单位的专家学者。尼...
健康新闻/ 2021-04-07

相关推荐

3