冬季养生重在养肾精

健康新闻
发布日期
2020-12-18 16:53
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现代人的保养意识不断增强,进入冬季注重养生的人群逐渐增多起来,喝养生酒、煲药膳粥、吃保健品............各种养生方式应有尽有。是的,冬季是养生的好时节,俗语云“三九补一冬,来年无病痛”,怎么养才最有效呢?

精气神蕴含了养生真谛

精是生命起源,气是生命动力,神是生命体现。我们通常所说的“真精神”、“精气神真好”的口头语蕴含了中华传统养生文化的真谛。中华传统养生流派分为道、儒、释(佛)、医,其中道家提出了“天有三宝日月星,人有三宝精气神”;儒家追求内外和谐,阴阳平衡;释家主张以禅定达至顿悟和见性。中医学兼取各家之长,强调“善养生者,必宝其精”,特别提出“肾主藏精”,肾精是精气神的根本,精化气,气化神,肾精充足才能气充神旺,身体健康而尽享天年,天年古人记载为一百二十岁,这与美国老年学专家依据人的细胞分裂次数提出人类寿命为120岁认识相一致。可见养生就是要养精气神,养精气神的根本是补肾填精,平衡阴阳,这是强健身体,未病先防,延年益寿的关键。

肾精不足是诸多疾病的源头

那么肾精不足对身体有哪些影响呢?肾精亏虚不能营养脑髓骨骼,就会出现头晕耳鸣、听力下降、腰酸腿凉、牙齿松动、骨质疏松、老年脑萎缩等;肾精亏虚不能生血,常见脸上没有光泽、指甲苍白、头发脱落、慢性贫血等;肾精亏虚,男子可以出现阳萎早泄、精少不育、女子经少不孕或性冷淡等;肾精亏虚影响肾功能,常见夜尿多、下肢水肿。一项大样本调查显示亚健康30项主要表现:记忆力减退、用脑后疲劳、思维效率低、耐力下降、虚弱、易感冒、头晕、目眩、腰膝酸痛、脱发等,这些均为肾精亏虚的表现。许多研究显示肾虚是导致心脑血管病、贫血、免疫功能低下等多种慢性疾病发病之因。补肾填精,平衡阴阳,不仅可以改善亚健康状态,也是多种慢性疾病的治本之策。

八子补肾精,男女都适用

既然肾精不足是疾病的源头,冬季养生的关键在于填补肾精,那该如何补呢?汲取中国传统养生文化精髓,以唐代名药“五子衍宗丸”为基础研制而成的八子补肾胶囊,是专门填补肾精的中成药。该药选用鹿茸、海马等名贵药材温扶肾阳,用菟丝子、枸杞子、金樱子等滋填肾精,生地补益肾阴,人参扶助元气,药内富含大量卵磷脂、脑磷脂、雌酮、氨基酸、维生素和各种微量元素,具有促进核酸与蛋白质合成,抗衰老、增强记忆力、提升免疫力作用,实验研究证实八子补肾具有明显的滋补强健、抗疲劳、提高性功能等作用。八子补肾重补肾精,平衡阴阳,使气有所化,神有所养,激发身体生命活力,能够起到补肾抗衰的效果,对各类亚健康男女人群或中老年肾虚者尤为适宜,可以让人体恢复到精力充沛、神采奕奕、思维敏捷、矫健有力、面色红润、耳聪目明、性能良好的健康状态,是冬季养生的最佳选择。

责编:林翔
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