万物蛰伏之冬,补肾养精之际

健康新闻
发布日期
2020-12-17 17:06
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经过一整年的生活以后万物选择在冬季蛰伏修养。虽然在冬天我们也要正常的学习或上班,但我们应该抓住这个时机,好好补补自己的身体。尤其是肾不好的各位中年人,更应该抓住每一次机会滋养肾精,让自己身体回到健康状态,一般来说肾精亏损是亚健康的第一步,因此想要回到健康状态,最好是从滋养肾精,让肾回到健康状态。

补肾需要大补之物来运作,但切忌胡吃乱吃,对身体造成不必要的负担。在滋补之物中,海马和鹿茸是最好的选择。如此大补之物在冬天吃更好,以免身体承受不必要的负担。

当然肾精亏损不能只靠滋补之物来进行,还需要一些基础的补精养精之物配合使用,比如八子:菟丝子、枸杞子、五味子、蛇床子、金樱子、覆盆子、韭菜子、川楝子就是极好的补肾滋养之物,也是补肾必需品。

至于为何冬季时是补肾滋养最佳时期,早在黄帝内经里就有所提及,如果在冬季不懂得养藏的方法,不能保护好阳气,那么在第二年春季就比较容易生病。因为冬季是四季中主“藏”的季节,肾也是五脏中主“藏”的,蕴含着贮存精力等涵义,因此冬季时便是补肾养精的绝佳时机。在经历了三个季节的对身体的消耗之后,在冬季时我们的身体也有了一种想冬眠休息的冲动,因此冬季的我们经常感到十分懒散。这也是身体发出的需要休息滋养的信号。

在这个季节,肾脏不好的人就需要抓住机会抓住时机,滋养好肾,以便来年开春大吉。滋养肾精不仅仅可以选择食疗,在日常的三餐中加进乌鸡,板栗等可以滋养肾精的东西。但仅仅这些是不够的,还需要药物的配合。上面提到的几种药最好是同时使用,但是这类大补之物容易吃过头,而且如果自行煎中药也很麻烦,这时候中成药就是一个不错的选择。以岭药业的八子补肾胶囊就是一个很好的选择,将所有药材完美地融合在一起,发挥最大地疗效,补肾填精,阴阳双补,能够起到补肾抗衰的效果。

抓住时机,给你一个温暖的冬天和接下来美好的一年时光。

责编:林翔
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