“秋养肺”,每隔一段时间喝一次,补秋减燥

健康新闻
发布日期
2020-08-14 12:29
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每个季节都有适合的健康汤。当然,我们不会错过的。由于立秋后气候比较干燥,我经常用雪梨和银耳煮汤。这种健康汤我们家每三到五次喝一次。它是温暖和滋养,也可以帮助减少干燥的秋天。它有“秋天润肺”的美称。经常喝咖啡可以帮助我们。当然,这款雪梨银耳汤是我们不能错过的,它材质普通,制作简单,操作方便,营养价值高,汤味甘甜,更滋润,尤其是有孩子的家庭,千万不要错过。学会这个练习,然后你就可以在家里做了。下面我将详细分享一下雪梨银耳汤的做法。

雪梨银耳汤的制作方法如下

备用配料:雪梨1个,银耳1个以上,枸杞子1个小,冰糖适当;

制作工艺:第一步,将悉尼皮洗净,切去悉尼皮,并将悉尼核,将悉尼切成滚刀块,先放入水中浸泡备用;

第二步是提前将银耳泡在水中2小时。浸泡毛发后,去除银耳黄色硬结。银耳洗净,用手撕成小块,碎得越多越好;

第三步,将银耳丝放入锅中,一次加水,开始煮。高温煮沸后,转小火慢慢煮约20分钟;

第四步,见银耳胶,此时将雪梨片放入锅中,继续煮,同时根据个人口味准备冰糖,将少量枸杞放入水中浸泡一会,待泡软后,滤水备用;

第五步:雪梨银耳汤炖40 ~ 50分钟后,将枸杞和冰糖一起放入锅中继续煮10分钟。当你看到冰糖完全融化后,你可以关掉火,从锅里拿出来。

银耳和雪梨都是很有价值的配料。当它们结合在一起煮汤时,它们的价值就会得到充分释放。这种汤的味道和价值会很好。这种汤有“滋补秋肺”的美称。它不仅温润滋润,还有助于减少秋燥,润燥润肺,错过这样的好食物真是可惜。银耳和悉尼汤在中国北方的冬天是不容错过的。它可以让你的喉咙舒服,防止孩子感冒和咳嗽。而且,掌握方法和技巧并不难。它又甜又有营养。吃得好对孩子们有好处。对不起,错过了也没关系。

责编:林翔
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