夏天喝什么?用四种常用中药泡在水里喝,平静地度过一个夏天

健康新闻
发布日期
2020-08-13 15:01
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现在,城市的年轻人和上班族的生活节奏快,加班加班是很正常的。在这样超负荷的工作压力下,往往很难顾及他们的健康。人们很少抽出时间来健身。

保健茶作为一种新型保健产品,不仅制作简单,而且具有调节健康的功能,深受上班族的喜爱。

夏季作为一年中气温由凉转热的过渡季节,天气干燥,人们常伴有肝火、肺燥、咽喉痛等症状!下面我们就为大家介绍几款适合夏季饮用的养生中药。

1. 石斛兰

石斛是一种滋阴津液的中药。有促进消化、缓解胃寒、胃虚、促进胃肠蠕动的作用。在夏天,天气干燥多风。随着空气质量的下降,很多人会口干,甚至肺部不适。在这个时候,如果你用石斛浸泡在水中,你也可以清热生津养肺。此外,石斛浸泡在水中还可以增强免疫力、抗辐射等。

2. 用麦冬

麦冬是一种常见的中药,具有甜、苦、寒的特点。人们所知道的最常见的功效是用于治疗干咳、咽喉痛等,可以直接选择少量放在口中,也可以浸泡在水中饮用。同时,麦冬还具有清心解忧、提高人体免疫力、降血糖的作用。

3.蒲公英

蒲公英又称湿床草,从名字上就可以看出它有超强的利尿作用。味甜,微苦,微寒,可入药。原谅我的无知。没想到夏天经常吹花冠的蒲公英,也是一种中药。

而且使用的方法多种多样,野菜不仅可以蘸酱生吃,也可以油炸烹调,还可以浸泡后晾干。作为一种药物,蒲公英含有多种维生素和矿物质,对于消化不良、干性便秘等人都能起到很好的作用。具有清热解毒、解火消炎的作用。它确实是一种与财富、医药和食物同源的植物。

4. 枸杞

枸杞,想必大家都比较熟悉,味道甘甜,性质平淡。它含有多种氨基酸、超高胡萝卜素、维生素、钙等微量元素。它在国内外都很有名,药食同源。它具有多种保健效果,适用范围广,特别是经常使用眼睛的人和老年人。吃枸杞的方法有很多,比如直接咀嚼、泡在水里、煮汤。

枸杞含有丰富的枸杞多糖,具有调节人体免疫系统、抗衰老、消除疲劳的作用。枸杞虽甜,但有降血糖、调节血脂、降血压的作用。此外,经常使用枸杞对女孩的皮肤护理也有调节作用,能美容又美容,真是名贵良药。

但如果用量过大,就会引起发烧,所以要适当服用。

总之,季节是变化的,每个季节都有相应的时令水果,蔬菜和其他种类的食物,我们身体的器官在不同的季节会有不同的侧重点。注意养生的方法:在正确的时间保持健康,选择正确的时间。以上四种保健食品配料不妨就地使用。

责编:林翔
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