“健康杀手”两种食物,拖着身体,伤着胃,很多人都在吃

健康新闻
发布日期
2020-07-25 16:49
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有很多种胃痛是由于喝太多冷饮引起的。一种是由于喝了太多冷饮引起的胃冷;另一种是幽门螺杆菌感染,疾病通过口腔进入。许多细菌是自己“吃掉”的,所以我们要特别注意饮食健康。

有两种食物被称为“健康杀手”。他们伤害了自己的胃,也伤害了自己。许多人仍然在吃它们

1. 冷饮

在各种冷饮中,都有许多幽门螺杆菌。这些细菌从哪里来?如果你仔细观察,你会发现很多奶茶店的卫生条件不是很好,在制作冷饮的过程中也没有戴口罩。当他们交谈时,唾液很容易进入冷饮。如果生产商是细菌的携带者,喝冷饮的人也会受到伤害。

因此,我们应该提醒大家在天气炎热的时候少喝冷饮,尤其是女孩子

2. 火锅

中国人特别喜欢吃火锅,一群人聚在一起用筷子吃火锅。虽然火锅很美味,但也有健康风险,就是很多人不使用公共筷子夹食物。如果感染者将自己的筷子放入火锅中,那么其他人也会被感染。虽然火锅很好吃,但我们也要注意食品卫生。我们应该使用公共筷子,不要与他人共用餐具,以保护我们的健康。

虽然幽门螺杆菌的传播非常快,但受感染的人也很多,即使你不幸被感染,也不要惊慌。随着西医的发展,三、四联疗法可以快速杀灭细菌,但也会增加细菌的耐药性。因此,长期服药是不合适的,建议采用食疗。

中医有两种“金方”

1. 麻蜂蜜水

取蜂蜜、麻油、加水喝。

蜂蜜是一种弱酸食物,能帮助中和胃酸,减轻胃粘膜的负担,对胃粘膜有一定的保护作用。

麻油中含有亚麻酸和亚油酸,能有效抑制幽门螺杆菌活性,增强胃蠕动。如果你每天喝一杯,一个月后你的胃会感激你的。

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养胃,增强胃的免疫力。一天一杯。一个月后,你会从你的胃里得到好消息。

2. 小米南瓜粥

小米通常被认为是养胃的神器。补充相应的膳食纤维,增加口感,养胃。此外,南瓜小米粥制作简单容易。如果你经常喝它,你的胃可能会喜欢它。

此外,在养胃的同时,我们还应该调整自己的情绪,按照科学的饮食习惯,有规律地吃三餐,保护胃粘膜,减少胃病的发生。

责编:林翔
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