只有掌握了这四样东西,才有了拒绝心脑血管疾病“来访”的基础

健康新闻
发布日期
2020-07-08 15:28
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有心脑血管疾病患者群体,以中老年男性居多。让人不禁想,万一他也进入了患心脑血管疾病、失去活动能力的中老年,躺在医院病床上时该怎么办?心脑血管疾病不仅伴随着巨大的风险,还会影响正常自主生活能力。有些患者发作后出现单侧肢体功能障碍,无人照顾是一件非常麻烦的事情。为了避免这种麻烦,你需要预防这些疾病。

遇到什么状况,心脑血管疾病要小心?

1. 打鼾

这里有引起心脏损伤的因素,不一定是打呼噜,但有些特殊的打呼噜,会引起心脏异常。这种情况在临床实践中通常称为睡眠呼吸暂停综合征。主要症状是打鼾。然而,由于气道阻塞,会出现呼吸暂停。氧供应的持续减少也会影响心脏的安全。打鼾并不可怕,可怕的是特殊疾病引起的打鼾。一旦这些症状出现,影响身体健康,就必须及时检查。

2. 情绪波动

心脑血管的功能与情绪直接相关。有些人脾气不好,容易生气,经常刺激肾上腺素分泌。此时,机体耗氧量会增加,容易引起血管痉挛和血管内膜损伤,对心脑血管健康有很大影响。

3.寒冷刺激

冷刺激是常见心脑血管疾病的诱因。在较低的温度下,心脑血管疾病的发病率将会大大提高。主要原因是在寒冷的天气,血管收缩容易增加耗氧量以维持体温。此时血压容易升高,心率加快,导致心血管疾病发作概率增加。

怎么办,有没有机会远离心脑血管疾病?

1. 控制情绪

心脑血管疾病的发生与情绪密切相关。平时尽量控制好易怒、抑郁的情绪,避免血压、血脂异常升高。如果可以的话,我们应该心胸开阔,保持轻松愉快的心情,这有利于预防心脑血管疾病。

2. 控制血压

高血压是心脑血管疾病的主要病因之一,因此控制血压非常重要。高血压患者可以每天服用降压药来控制血压。只要找到合适的降压药,就可以稳定控制。我们还需要注意昼夜血压的波动。如有较大波动,建议调整用药。

3.控制血脂

高胆固醇是引起心血管疾病的主要原因,在日常生活中,我们要注意脂肪的摄入,过多的脂肪容易引起高血脂,从而造成血液凝固。

4. 控制血糖

一般来说,如果饮食控制不好,血糖升高是不可避免的。由于正常人的自我调节能力,血糖在日常生活中的影响往往很小,但如果是糖尿病,血糖很难控制,会影响心脑血管。这需要持续的胰岛素或药物治疗。

责编:林翔
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