端午节怎么样?从端午节习俗的常识养生

健康新闻
发布日期
2020-06-21 15:26
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端午节,又称“龙舟节”,是中国的一个传统民间节日。“吃粽子、赛龙舟、挂菖蒲、艾草、薰衣草、当归、喝雄黄酒”,这些都是端午节的传统习俗。此外,端午节也是全民预防疾病、躲避瘟疫、排毒、祈求健康长寿的多民族节日。端午节习俗中隐藏着许多健康知识。

第一,端午节喝雄黄的习俗,不宜多喝以防中毒。

雄黄作为一种药物,有着悠久的历史。它坚硬,温暖,有毒。可用于肝、胃和大肠。主要用于除虫解毒,治疗痈、湿疹、疥疮、蛇咬等。雄黄的主要化学成分是有毒的二硫化砷。加热后,它会变成三氧化二砷(砒霜)。众所周知,砷是一种毒性很大的剧毒物质。误服5-50mg可引起急性砷中毒,表现为恶心、呕吐、腹痛、腹泻或稀便、便中带血,并伴有肝、脾、肾功能损害、血压下降和循环衰竭,甚至中枢神经系统瘫痪、神志不清、昏迷等。外用,不宜大面积擦拭,长期连续使用。人们不应该喝雄黄酒,以免中毒。

其次,端午节有吃粽子的习俗,胃不好要避。

从养生的角度来看,粽子也是一种药膳。用来包粽子的叶子更精致。北方多用芦苇叶,南方多用竹叶或荷叶。这些叶子有很好的药用作用。例如,芦苇叶可以清热、生津、解闷、解渴;竹叶具有清热解闷、利尿解毒的作用;荷叶有清热解湿、安胃的作用。作为一种食品包装,具有天然无污染的特点,被营养学家称为“天然绿色食品”。然而,粽子是香的,黏的,滑的,大部分是糯米做的。粘稠度高,不易消化,缺乏纤维,脂肪、盐、糖含量过高。因此,粽子很好吃,但不适合多吃。有肠胃疾病、心脑血管疾病、糖尿病等疾病的人应少吃粽子。另外,吃粽子搭配蔬菜水果可以促进肠胃蠕动,对吃粽子引起的胃肠消化不良有一定的预防作用。

端午节怎么样?从端午节习俗的常识养生

三、端午习俗中插艾、菖蒲,过敏体质者不随风而动。

 

责编:林翔
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