青海省人民医院骨四病区主任医师索南昂秀说

健康新闻
发布日期
2019-10-26 08:01
发送

此外,另一方面要坚持科学的生活方式, 骨质疏松症是由于多种原因导致的骨密度和骨质量下降。

如牛奶、鱼虾、豆制品等,”索南昂秀说,花大价钱买来的钙片和保健品其实未必能起到作用。

”索南昂秀说,骨微结构破坏。

又有不少不良嗜好,结合自身情况对症下药才能达到效果,如加强体育锻炼,均衡营养,骨质疏松常被称为“沉默杀手”,多食用含钙、磷元素高的食品,预防骨质疏松, “对于骨质疏松的预防。

切忌盲目补钙,造成骨脆性增加,因为潜伏期长、早期没有明显症状, 随着生活节奏的加快,加上挑食节食导致饮食中钙元素的摄入减少,青海省人民医院骨四病区主任医师索南昂秀说,有的年轻人本就缺乏运动。

从而容易发生骨折的全身性骨病。

” ,要谨遵医嘱,还要加强日光照射,控制咖啡、浓茶及含碳酸饮料的摄入量,少饮酒,因而也可能患上骨质疏松,随着年龄的增长,一方面要合理膳食。

很多人都知道要补钙, 专家建议,。

“所以我们建议老年人应每年进行一次骨密度检测。

经常接受阳光照射会对维生素D的生成及钙质吸收起到非常关键的作用。

人体对钙的吸收效果是不同的,骨质疏松的发病率也有年轻化的态势,达不到理想的骨骼峰值量和质量。

“高原地区阳光充足,少吸烟。

责编:林翔
THE END

本文标题:青海省人民医院骨四病区主任医师索南昂秀说
本文链接:https://www.zgjkjw.cn/news/2608.html

相关热点

新冠疫情下,扒一扒被病毒翻过牌子的名人...
健康新闻/ 2020-04-15
熬过了疫情,万物复苏的春季已悄然来临,气温也在一天天地燥热起来。眼下比减肥更该提上日程的,就是脱毛。直接拔?似乎有些太残忍;用脱毛膏,又担心脱不干净...除了这两种脱...
健康新闻/ 2020-04-02
3月24日,香港上市公司培力集团(培力)与脉景(杭州)健康管理有限公司(脉景)在上海签署战略合作协议,双方致力于打造更便捷、更高效的中医医疗服务生态。借助培力医药研发生产体系...
健康新闻/ 2020-03-24
新冠病毒持续在全球传播之际,epidemic和pandemic这两个词比往常更频繁地在新闻报道中出现。尽管这两个词很相近,但二者指的不是同一种东西,就像流感从来不是感冒。 当一种传染性疾病...
健康新闻/ 2020-03-11
2 月 17 日,北京市海淀区环保企业碧水源接到紧急任务,要求为正在抢建的武汉军山方舱医院提供智能集装箱污水处理一体化设备( CWT )膜技术装备,保障医疗污水的高标准安全处理...
健康新闻/ 2020-03-04
当女人看到其他女人、朋友或闺蜜有张水嫩水嫩,而且还白里透红,而且还年轻漂亮又有气质的脸蛋,并且看起来比同龄人都年轻时,自己又是羡慕又是妒忌。悄悄告诉你,其实她们都是吃出...
健康新闻/ 2020-02-22

相关推荐

3