减肥有氧运动好还是无氧运动好

发布时间:2019-06-19   来源:中国健康界网    
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  减肥选择对方法就会有效果,现在关于运动,有氧运动比较常用,无氧运动则很少用,当然对于健身达人来说可能两种都会经常被用到,减肥有氧运动好还是无氧运动好可能都不太了解,个人觉得不管是有氧运动还是无氧运动,只要能坚持住都会有效果。

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