小腿粗是很多女性比较困扰的问题，尤其是喜欢运动的人困扰会更大一些，热爱运动的人通常小腿都有肌肉，肌肉型小腿减起来是比较困难的。在日常生活中造成小腿粗壮的主要有三种情况：肥肉多，脂肪堆积太厚；还有一种是小腿肌肉多，尤其是那些经常运动的人；再有就是骨骼太大，天生小腿比较粗。这三种小腿粗的现象减起来可能需要用不同的方式，今天就来说说怎么减肥瘦小腿。
怎么减肥瘦小腿先要了解自己的小腿属于哪种肥胖类型，腿上一捏一堆赘肉与实际体重很不协调，这说明小腿粗是由于脂肪堆积造成，这种胖小腿儿，可以利用运动的方式达到燃烧脂肪的目的，这种运动方式可能无法直接针对小腿，需要全身运动，也就是在减肥过程中可以达到全身瘦的效果。也有一些女性会选择通过手术把多余的脂肪吸出，比起运动或节食等减肥方式效果会更快，以最短的时间达到自己瘦小腿的目的。
