花生对健康有很好的作用，每天吃几颗可以降低胆固醇，但这类人不适合吃...

“生活如此艰难,我想要甜蜜的东西。”这种想法在人群中很常见,所以各种甜点和饮料都卖得很好。然而,很少有人注意到这种想法的缺点。高糖饮食对身心...

大暑是一年中最热的时期。这个国家的大部分地区都有超过36度的高温。它是24节气中的第12个节气,也是主枝历前一个月的下半月。古籍上说,大暑。 小暑不...

夏天要注意“五忌”，否则会影响身体健康...

夏季过后,保健的重点从春季的养肝转向夏季的除湿。夏季雨水多、温度高,是环境中盛行湿度的阶段,也是人体内湿度最难排出的季节。...

经期健康对女性健康至关重要...

华夏良子创始人史蕾：以敬畏之心，做健康养生文化传承人...

对于所有年龄段的人来说,充足的睡眠是保持健康的重要因素。然而,人们经常因为工作、家庭需要甚至精彩的电视节目而减少睡眠时间。...

图@视觉中国 这段时间，暨南大学附属第一医院运动医学中心迎来了不少因运动导致关节损伤的案例，在这些患者中，有的是因激烈运动动作不当平添新伤...

清晨咖啡的一勺糖、晌午解乏的一颗巧克力、晚上慰劳自己的一个甜点人们常无法抵挡这些甜蜜的诱惑。但研究表明，各种慢性病、老年病的发生和糖都脱...